コリアンダーとジンジャーベリーは.水を調理重量を失うことはできません.コリアンダーとジンジャーはスパイスに属し.クコの実が肺を湿らせるためにある程度再生することができ.目的の有効性は.これらの3つの成分は.減量効果がありません。 減量の鍵は.エネルギー摂取量をエネルギー消費量より少なくし.炭水化物などの摂取量を減らすことで.減量を達成することができます。 肥満は.パフォーマンスの特性として.脂肪代謝の不均衡であり.共同でメタボリックシンドロームの影響を受け.様々な要因によって.主に単純な肥満は.栄養の食事の不均衡によって引き起こされ.エネルギー摂取量がエネルギー消費量よりも大きいことが強調され.その後.脂肪に残りのエネルギーは.脂肪と肥満の蓄積をもたらす。 肥満の人は.コリアンダーの生姜の実を煮た水を飲むだけで.エネルギー摂取量と消費量を調整することができないので.減量に効果がありません。 体重を減らしたい場合は.エネルギー摂取量を制御する必要があり.フライドチキン.フライドポテト.飲み物などの少ない高カロリー食品を食べることに焦点を当て.魚.赤身の肉.果物.野菜などを食べることをお勧めし.炭水化物や他の物質の摂取量を最小限に抑える。 そして.エネルギー消費を増加させる必要があり.週に2-3回の中程度の強度の運動.約30分の各運動をお勧めします。