脾を強め、湿を取り除くには、陰陵泉、血海、太白などの脾経のツボをマッサージするとよい。
1.陰陵泉は脾経のツボで、脛骨内顆の下縁と脛骨内縁の間のくぼみにある。 脾を強め気を整え、湿を払い利尿を促す効果がある。
2.血海は脾経のツボで、前大腿部の膝蓋底の内側端から2寸上、大腿内側筋の挙上部にある。 脾を強め、湿を解消する作用があり、主に中毒疹や湿疹などの皮膚病に用いられる。
3.太白は脾経の元となるツボで、第1中足趾節関節近位にあり、陥凹部の紅白肉交点（手のひらと手の甲、足の心臓と足の甲の接合部の位置）にあり、脾胃を強め、熱を取り除き、湿を解消する作用があり、腹痛、下痢などの治療に用いることができる。
ただし、マッサージは専門の医師が行うか、医師の指導のもとで行う必要があり、ツボをマッサージするだけでは治療効果に限界があることに注意が必要である。 体調が悪いと感じたら、遅れないように時間内に病院に行って医師の診察を受け、適切な治療方針を選択することをお勧めする。