緑茶を飲むと便秘になるわけではありません。 緑茶自体が体を冷やすお茶なので.清熱解火作用にその効果があり.便秘をある程度解消することができます。 また.緑茶を飲むことで便秘が解消されることもあります。 便秘の患者さんは.水を多く飲むことで.ある程度.便を柔らかくする作用があるため.便秘解消の役割を果たすことができます。 しかし.便秘の患者さんは.ペレット茶だけに頼って解消するのではなく.食事と運動の組み合わせで調節することができます。 また.お茶を飲むときにハチミツを使ったり.便秘の調整に効果的な蓮の葉茶や菊花茶を飲んだりするのもよい方法です。