あなたは緩和することができない場合は、温湿布、マッサージ、薬物療法や理学療法、外科的治療などを実施することができ、痛みと握りこぶしに疲れた手の仕事は、手作業を減らすために、残りの部分に注意を払う、特定の医師の指示に従う必要があります。 1.肉体労働を減らす：肉体労働を減らし、休息に注意することで、手の腱関節の引っ張りを減らすことができ、指が十分な休息を得ることができ、効果的に痛みを軽減することができます。 2.温湿布とマッサージ：温水や温水バッグを使って局部を温湿布し、痛みのある指を適切にマッサージすることで、指の緊張を緩和し、血液循環を改善し、痛みを和らげることができる。 3.薬物療法：指の痛みがよりはっきりしている場合は、イブプロフェン徐放カプセル、メロキシカム錠などの非ステロイド性鎮痛剤に加えて、外用血痛緩和クリーム、ジクロフェナクジエチルアミンラテックスなどを使用して、痛みの症状をある程度緩和することができます。 4.理学療法：痛みが再発する場合は、灸、蝋療法、超短波、赤外線照射などを行います。 5.外科的治療：仕事のしすぎで手の痛みが生じ、腱鞘炎を起こして指の動きに影響があり、保存的治療で改善できない場合は、低侵襲の腱鞘炎開放術を行う。 要するに、握りこぶしの痛みで疲れた手の仕事は、休息、マッサージや温湿布を介して改善することができない場合は、タイムリーな相談、標準化された治療のための医師の指示に従って、状態の遅れを避けるために、やみくもに薬を使用しないでください。