醜いオレンジは果物であり、薬物の涼しいまたは熱い特性を持っていない、醜いオレンジの適度な消費は、炭水化物、水分および他の栄養素を体に提供することができます。 100グラムのオレンジのカロリーは37キロカロリーで、そのうちタンパク質は0.82グラム、炭水化物は9.02グラム、ビタミンCは35ミリグラムである。 オレンジの適度な消費は、ビタミンCの高い含有量を含む炭水化物や他の栄養素を体に提供することができ、ビタミンCの良い供給源の一つであることができます。 同時に、みかんには水分が多く含まれており、体に必要な水分を補給することができる。 みかんの適度な消費は人間の健康に有益であるが、みかんの過剰な消費は、他の栄養素の摂取量に影響を与え、栄養の不均衡をもたらし、一方、炭水化物は脂肪に変換され、体重を増加させる。 糖尿病患者は、血糖値に影響を与えないよう、醜いオレンジや他の果物を摂り過ぎないようにすべきである。 一般の人もバランスの取れた食生活を心がけ、特定の食品の過剰摂取を避けるべきである。