緊張すると吃音になる場合は.次の方法で改善することができます：1.緊張の問題を改善するためにリラックストレーニング方法を使用する.例えば呼吸に集中する方法.あなたが特に緊張して吃音になったとき.緊張に過度に集中するのをやめ.代わりにあなたの呼吸に集中する.あなたは適切に深呼吸をして一定時間保持し.その後ゆっくりと吐き出す.数サイクルを行うことで呼吸に注意を移行することができます。 緊張してどもる場合は.よりゆっくり話し.適度に音量を上げて.どもりや声の震えをごまかします。3.緊張やどもりで特に困っている場合は.不安を取り除くためにグルタチオンやビタミンB1を摂取するなど.介入や治療のための薬の服用も検討します。 また.調整のための漢方薬として.「十味敗毒顆粒」「安神延命脳力剤」などの服用を検討するのもよいでしょう。 ロラゼパムやオキサゼパムなどのベンゾジアゼピン系の鎮静剤・抗不安剤も服用できます。