「生理が近づいているのに来ない」と感じるのは.生理が近づく前に体内のホルモン濃度が変化し.骨盤内の血管が拡張したり.胸がチクチクしたりすることで.生理が近づいていると判断されるためです。 ただし.エストロゲンやプロゲステロンが引き抜けるまでには.子宮内膜が剥がれ落ちて変化する時間を含めて時間がかかるため.すぐに生理が来るとは限りません。 生理の時期から7～10日以上経過していなければ.何日でも生理を観察することができ.これが普通です。 過度なストレスや不安を感じないように.リラックスすることを心がけてください。 時に過度の不安や心配が.月経の長期不在や長期遅延を引き起こすことがあるからです。 患者さんはリラックスし.また.刺激による生理の遅れや.来たときの生理痛の存在を避けるために.辛いもの.刺激物.冷たいものを食べるのを控えるようにするとよいでしょう。