貧血も月経量が少ない原因になります。 定期的に血液検査を受け.貧血の場合はガム.スルフォラファンなど血液を補う食品や薬を多く摂るとよいでしょう。動物のレバーや赤ナツメを多く食べることをおすすめします。 内分泌疾患も月経量が少ない原因になりますので.血液検査でホルモン6を調べてもらい.医師の指導のもと.トコフェロールなどのエストロゲンサプリメントを摂取して.子宮内膜の肥厚を促して月経量を増やすとよいでしょう。 一番大切なことは.月経期間中に徹夜をしないこと.冷たいものを食べないこと.そして月経量に影響する風邪や婦人科系の感染症にかからないよう衛生面に気をつけることです。
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