湿の大便は一般的に脾虚湿の原因であり、脾虚湿の方法は、主に食事療法、薬物療法、漢方薬の外用治療法などがあります。
1.食事療法：普段の食事に、山芋、茯苓、大棗、小豆など、脾を強め、湿を促進する食品や薬剤を加えます。
2.薬物療法：漢方薬は脾胃の不調を整える効果が高く、四君子湯、人参苓白朮散など脾を補う作用のある漢方スープを内服します。
3.漢方外用療法：足三里、中脘、関元、天柱、陰陵泉などのツボに鍼や灸をして、脾を強め、湿を取り除く。
湿邪が強いときは、病院に行って原因を調べてから治療する。