LDLを最も早く下げるには何を食べるべきか

リポ蛋白の濃度を下げるには、食事と薬の両方から始める必要があり、脂質低下薬は患者の実際の状況に合わせて選択する必要がある。
1.食事:減塩・低脂肪食を心がけ、食べ過ぎや脂っこいものの大量摂取を避け、食物繊維の豊富な新鮮な野菜や果物を増やし、魚、エビ、牛乳などの良質なタンパク質を確実に摂取し、脂質の多い肉類、デザート、各種主食などの脂質や炭水化物の摂取を適切に控える。
2.薬物:LDL上昇を主とする高脂血症に対しては、スタチン系脂質低下薬が望ましく、一般的に使用されるのはアトルバスタチン、ピタバスタチン、シンバスタチンなどであり、患者の肝腎機能などと組み合わせて選択する必要があり、スタチンの効果が不十分な場合は、状態に応じてPCSK9阻害薬を適宜使用することができる。
リポ蛋白密度を早期に低下させるためには、2つの側面から同時に行うことが必要であり、医師の指導のもと、積極的に受診し、薬剤の使用を標準化することをお勧めする。