筋肉疲労を起こした後、患者はできるだけ早く回復するために、専門の医師の指導のもとで治療を受けます。 一般的には、一般的な治療、理学療法、薬物療法、リハビリテーション療法などを行い、患者の回復を助けます。 1.一般的な治療：筋肉疲労の直後、患者は局所の保護措置をとり、時間内に安静にし、負傷した部分の活動を制限し、スポーツや運動をしない。 安静時には損傷部を心臓より高くして静脈還流を促進し、浮腫を軽減する。 2.理学療法：筋肉疲労の後、氷嚢や冷たいタオルを使用して毛細血管破裂による腫れを軽減し、ある程度痛み神経を麻痺させて不快感を軽減することができます。 3.薬物療法：重症の場合は、医師の指導の下、イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンナトリウムなどを服用することで、症状を和らげることができます。 4.リハビリテーション：急性期の痛みや腫れが治まった後、徐々にリハビリテーションを開始します。 (1)下肢筋力リハビリ運動：小範囲レッグプレス、ランジ歩行、膝伸展運動などの一般的な運動、通常の歩行、ゴムバンドを使用した大腿部とふくらはぎの抵抗引っ張り運動など。 (2)上肢筋のリハビリ運動：手のひらを向かい合わせて胸に密着させ、強く押す運動、手を連動させて強く引っ張り、胸に密着させて外側に強く引っ張る運動、頭の上で手を連動させて外側に強く引っ張る運動などが一般的である。 筋肉疲労を起こした場合は、専門医の指導のもと、適時に医師の診察を受け、治療を受けることをお勧めする。