長時間のパソコン視聴は、正しいまばたき、遠くを見る、目薬、温湿布などの目の疲れを取る方法で解消できる。 1.正しいまばたき：長時間パソコンを見る人は、意識的にまばたきの回数を増やし、まばたきをするたびに上下のまぶたをできるだけ閉じるようにすると、目の疲れを和らげることができる。 2.遠くを見る：長時間パソコンを見ているときは、遠くを見ることで目の疲れを和らげることができる。 長時間パソコンを見ていると、目が比較的近いところに集中するため、疲労感が出やすくなるが、遠くを見ることで目をリラックスさせることができる。 3.目薬：長時間パソコンを見ていると、目の疲れ、乾燥、かゆみがひどくなるため、医師の指導のもと、適量の硝酸ナトリウムの目薬、ジギタリス配糖体の7葉の目薬を使用して疲れを和らげることができる。 4.温湿布：ホットタオルや蒸気アイマスク温湿布を使用することにより、目の周りの血液循環を促進することができ、疲労を和らげる。 長引くコンピュータの目の不快感は、時間内に残りの部分に、目をリラックスさせるために、あなたが治療を求める必要がある場合は、長い時間が緩和することはできません。