乳房の発育には、主に遺伝的要因と発育期の内分泌ホルモンが関係しており、食生活の改善や乳房マッサージなどで刺激を与え、乳房の発育を助けることができます。 乳房を早く発達させたい場合は、食生活の改善によってホルモン分泌を促し、乳房を発達させるという方法があります。 魚、牛乳、キウイ、ナッツ類など、ビタミンBやビタミンEが豊富な食品を食べると、役割りがよくなります。 また、発育期には乳房マッサージを行い、局所の血行を促進して乳房の発育を促すこともできます。 マッサージ法は主に時計回りと反時計回りの交互マッサージで、1回約20分です。 内分泌疾患が原因で乳房の発育が悪い10代もいるので、その場合は病院に行ってホルモンの状態をチェックし、検査結果に応じて医師の指示に従って対応する治療を受ける必要がある。