妊娠5ヶ月目にお腹が張って硬くなるのは.子宮が生理的に収縮しているためです。 その理由は.妊娠中は胎児が成長し.それに伴って子宮も成長するため.子宮が敏感になり.外界から刺激を受けると.子宮が収縮して締め付けや硬さを示すようになるからです。 この現象は.胎児が子宮腔内で動き回っている場合にも起こることがありますが.特別な治療をする必要はありません。 収縮に不快感を感じる場合は.ベッドに膝をついて腹壁の緊張を緩和し不快な症状を和らげるか.手でたるんだお腹を優しく支えてあげるとよいでしょう。 まずは安静にして無理をしないこと.また栄養面を充実させ.新鮮な野菜や果物を多く摂り.胎児の成長を助けることも必要です。