すでに春の気配が漂い.心が和みますが.春の気候は複雑で変化しやすいことも否めません。 中高年の方は気温の変化についていくために血管が伸びにくいため.春の気候の変化への適応力が弱く.この時期に脳梗塞などの脳血管疾患の発生に強く警戒する必要があるのだそうです。 脳卒中は.脳の血管が詰まったり破れたりして.血液がスムーズに流れなくなり.脳の機能障害を引き起こす脳血管疾患です。 脳血管が詰まった状態を脳梗塞.脳血管が破裂した状態を脳出血といいます。 脳出血は血管の弱い人や高血圧の人に起こりやすく.脳梗塞は高血圧や糖尿病の人に起こりやすいと言われています。 季節別の発症率では.60歳以上の男性では春に発症率が高くなります。 脳卒中を予防するためには.高齢者に多い病気の治療を怠らずに行うことが大切です。 高血圧の患者さんには.降圧剤を服用し.血圧を適正範囲内（一般に高齢者は140/90以下.糖尿病の方は130/80以下）に保ち.定期的に血圧を測定することが大切です。 糖尿病の方は.血糖値を空腹時7以下.食後11以下にコントロールすることが大切です。 高脂血症や肥満の方は.軽い食事に注意し.減量し.必要に応じて経口脂質低下剤を服用することが必要です。 喫煙や飲酒の習慣がある高齢者は.喫煙や飲酒を止めるべきです。 最も忘れてはならないのは.ほとんどの脳梗塞を予防できる古くからの友人であるアスピリン腸溶錠です。 黄帝内経』によると.脳卒中の予防には.春夏は陽の気を保ち.秋冬は陰を養うことが大切だという。 蘇文斉天倫』には.”陽気は空と太陽のようなもので.これを失うと命を失い.顕現しない “と書かれています。 春に陽を保つには.食事や生活.感情の変化などに気を配ることが大切だという。 春先.暖かくてもまだ寒く.気温の変化が激しい時は.衣服の増減を適時行い.気温変化の大きい天候では外出を控えるようにします。陽のエネルギーを維持し.体の抵抗力を強化します。普段から食べ過ぎや飲酒をせず.熱を浄化する食品を摂取し.水を多めに飲んで水分の過剰な喪失を防ぎ.果物を多く食べてビタミンを十分に補給しましょう。 仕事や運動は頑張りすぎず.無理のない範囲で行いましょう。 血圧の上昇による脳出血のリスクを減らすために.怒ったり興奮しすぎたりせず.感情を安定させましょう。 理解力の低下だけでなく.物忘れ.めまいや立ちくらみ.偏った歩き方.顔面神経麻痺などは.遅れないように定期的に病院の脳血管障害の専門医を受診する必要があります。 普段から顔が紅潮し.五臓六腑に過敏な熱があるなど.陰虚陽亢進や陰陽のバランスが崩れている人は.脳卒中を防ぐために早めに医療機関を受診してください。