水泳後に腰が痛くなる一般的な理由は以下の通りです：第一に.水泳は抵抗トレーニングであり.水中で体を動かすために上肢と下肢の完全な協力が必要です.もし水泳動作が標準化されていない.標準化していない.腰の過度の借りは腰の筋肉に負担の痛みをもたらすでしょう.また泳いで方向を変えるときに腰を急にひねることは腰で急性筋肉損傷を引き起こす.腰が痛いことになる もう一つは.水泳前に腰部の筋肉が十分に温まっていないこと.腰部の筋肉間の粘度が大きすぎること.筋肉の温度が低すぎること.水泳中に腰部の筋肉が傷つき.腰部の筋肉が冷たい水で攻撃され.腰痛症状が出ること.腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの慢性腰痛疾患を抱えている場合.この時腰痛はより明確になることです。