汗をかかないと.皮膚に問題が生じ.体の免疫力が低下し.腎臓の負担が増える。
1.皮膚の問題：適切な発汗は皮膚に潤いを与えることができ.汗をかかない場合.皮膚の新陳代謝を低下させ.老廃物が排出されにくく.毛穴をふさぎやすく.にきびなどの成長を誘発する。
2.体の免疫力を低下させる：適切な発汗は体温調節の役割を果たすことができる。 汗をかかなければ.暑さ寒さがわからないため.体の免疫力が低下し.風邪などの病気にかかりやすくなる。
3.腎臓の負担を増加させる：汗の99％と水の1％は尿素.乳酸などの成分.発汗は解毒プロセスであり.汗をかかない場合は.体内に蓄積された毒素を排出することができない.時間が経つにつれて.腎臓の負担が増加した。