授乳中であれば、授乳回数を増やし、授乳時間を延ばし、授乳を促進するために食事やマッサージ、刺激に気を配ることができます。 母乳育児をしていて生理になった場合、主に生理中の体内のホルモンレベルの変動により、母乳の量が若干減少することがありますが、一般的に母乳の量が大幅に減少することはなく、母乳の量が正常に戻ることができるようになった後、生理が終わるまで一定期間待ちます。 母乳育児の母親が過度に不安になる必要はありませんが、あなたは母乳の分泌を促進するために、授乳時間を延長し、より多くの赤ちゃんが吸うことができるように、できるだけ母乳育児を主張することができるだけでなく、乳房を刺激するマッサージを通じて、約10分間温湿布の前にタオルで母乳を与え、乳汁の分泌を刺激する。 加えて、母親はまた、十分な休息、機嫌を確保する必要があり、通常はより多くの水を飲む、バランスの取れた食事に注意を払う、あなたは母乳育児に資する食品を食べることができます。