太和県立中医薬病院中医薬循環器科 陳光瑞：糖尿病は原因がよくわからない病気です。 一度発症すると.確実に治す方法はありません。 最適な解決策は.食事をコントロールし.適切な運動を行い.必要に応じてインスリンを注射することです。 コントロールダイエットでは.活動量に応じて主食を食べ.低カロリーの葉物野菜を多く摂ることが必要です。 適切な運動は.有酸素運動を中心に1日1時間以上の運動が必要で.早歩きやジョギングなど体調に合わせて.徐々に運動強度を上げるようにしましょう。 上記の方法でも血糖値を望ましい値までコントロールできない場合は.インスリン注射が推奨されます。 まず.「インスリン中毒」の神話を信じないでください。より良いインスリン製剤は基本的に副作用がありませんが.もちろん価格も高くなります。 怖いのは.長期に渡ってうまくコントロールできないと.治療が困難な合併症が発生することです。