(1)山芋・・・性質は扁平で味は甘く.漢方では「上薬」とされています。 肺を補い脾臓を強くするほか.腎臓にも効果があり.精を充たすことができます。 腎を補い.精子を強化し.精子無力症を止めるために.煎じ薬や粥にして飲むことができ.インポテンツ.早漏.精子無力症.脚気の予防に常飲することができます。 (2) 干し貝柱 – 別名.マザーオブパール。 平性で甘味と塩味があり.腎を養い.陰を養うことができるので.腎陰虚の人は常食にするとよいでしょう。広東省中医薬医院中医薬腎臓科 鄒傳 (3) パーチ – 花パーチ.パーチの卵とも呼ばれる。 平性で甘味があり.脾胃を補い.肝腎を養い.筋肉や骨に効果があります。 (4) 栗 – 性質が温かく.味が甘く.脾を養い胃を強くするほか.腎を養い腰を強くする働きがあり.腎虚で腰痛持ちの人に最も適しています。 (5)クコ…性質は平板で.味は甘く.腎を補い肝を養い.精を益し目を輝かせ.腱や骨を強くし腰痛を取り除き.長く服用すると延命する働きがあります。 特に腎虚の中高年女性の摂取に最も適しています。 (6) Radix Polygoni Multiflori – 肝腎を養い.精と血を益する働きがあり.代々医者が腎虚の人に用いてきたものです。 腎虚の人で.髪が早く白髪になる.腰や膝が弱くなる.筋肉や骨が痛む.男性の精子無力症.女性の月経困難症などに適します。 ただし.これらの薬や食品は.専門医の指導のもとで服用するのが一番です。