鉄分サプリメントと一緒に摂ってはいけないもの

鉄サプリメントの使用は.鉄の吸収に影響を与える可能性があるため.お茶.牛乳.金属イオンを含む薬や食品と一緒に摂取しないようにしてください。 鉄剤の使用により.吐き気.嘔吐.腹痛.下痢などの胃腸への刺激が生じることがあります。症状の発生を抑えるために.鉄剤は食後15～30分後に摂取することが推奨されます。 また.鉄剤を使用する際には.鉄の吸収を促進するためにビタミンCのサプリメントを摂取することが推奨されています。