ビタミンCや天然のエストロゲンを多く含む食品を食べたり.生姜湯を飲んだりすることで生理を促すことができますし.プロゲステロンの薬を服用することもできます。 食べ物でも薬でも.妊娠していると生理が始まらないので.妊娠していないことを確認することが大切です。 トマト.キュウリ.リンゴなどビタミンCを多く含む食品は.体内のエストロゲンの分泌を促し.子宮内膜を厚くして収縮を促し.月経の開始を助長する。 子宮の冷えがある女性には.月経前に黒糖と生姜のお茶を飲むと.体の冷えが取れて月経がスムーズになり.また月経痛の予防にもなります。 また.月経を促進する目的で.天然のエストロゲンを含み.内分泌を調整できる豆やその製品を多く食べるとよいでしょう。 超音波検査で子宮内膜が厚くなっている場合は.医師の指導のもとでプロゲステロン錠を服用し.月経を促進することができます。