かぼちゃと茄子は、月経後に食べてもよい。 かぼちゃと茄子は栄養価の高い一般的な野菜で、かぼちゃ100gには水分93.5g、炭水化物5.3g、ビタミンC8.0mg、カリウム145mg、茄子100gには炭水化物4.9g、カリウム142mg、カルシウム24mgが含まれています。 カボチャやナスをシミの後にきちんと食べることで、体にさまざまな栄養素を補給することができる。 また、かぼちゃや茄子にはメラニンがあまり含まれていないので、シミの後にかぼちゃや茄子を食べても、局所の皮膚の回復に影響する心配はない。 ただし、かぼちゃやなすを食べるときは、摂取量を控えめにする必要がある。 また、カボチャやナスが腐っていないか観察する必要があり、腐っていたり、カビが生えていたり、臭いがあったりする場合は、腐ったカボチャやナスを捨てる必要がある。