水は生きていく上で大切なものであることは言うまでもないが.実は病気を治すこともできる！ 体の不調や慢性疾患など.多くの不調はコップ1杯の水で解消されます。 水の飲み方によって.さまざまな場面で病気を緩和することができますので.見てみましょう！
1.風邪と熱：もっと普通の水を飲む
人が風邪や熱を持っているとき.人間の体は自己防衛機能の反応から自分自身を冷却し.その後.汗があり.多くの水を補充する必要があります。
2.便秘：大量飲酒
便秘の中には.腸などの臓器の排泄力がないために起こるものがあります。 このような患者さんは.水を数回大きく飲み.早く飲み込むことで.水分がいち早く大腸に届き.腸の蠕動運動を刺激して排便を促すことができます。
3.痰が絡む咳：温かい水を多めに飲む
咳や痰などの症状に遭遇すると.多くの人は息苦しさや不快感を感じ.痰を咳き込むのが難しくなる。 そんな時こそ.温かいお湯を多めに飲むことをおすすめします。 お湯は痰を薄め.咳き込みやすくする役割を担ってくれます。
4.心臓病：寝る前にコップ1杯の水を
寝る前にコップ1杯の水を飲むと.血液の粘度を下げ.心臓発作のリスクを減らすことができます。
5.吐き気：塩水で嘔吐を誘発する
コップに薄めの塩水を用意して手元に置いておく。 嘔吐後.塩水でうがいをすると.簡単に抗炎症の役割を果たす。
6.スポーツ脱水：断続的で小さな一口の水
スポーツ中は.断続的で小さな一口の水が適切です。 また.運動前に水分を補給することは.非常に良いメンテナンスプログラムです。
7.色素沈着：早朝にコップ1杯の冷たい白湯
一晩の代謝の後.体の老廃物は排泄を助けるために強い外部効果を必要とし.冷たい白湯は最高です！ 早朝にコップ1杯の白湯は.デトックスに最適なレシピです。
8.肥満：食後30分後に水を飲む
食後30分後に水を飲むと.体の消化機能を強化し.体型を維持することができます。
9.胃痛：お粥の水を飲んで維持する
薄いご飯に含まれる大量の水分は非常に消化しやすく.また効果的に腸を潤滑にし.腸内の有害物質を洗浄することができます。
10.イライラ：高頻度で水を飲む
人が痛くイライラしているとき.アドレナリンは急上昇しますが.他の毒と同じように体外に排出することができ.一つの方法として.水を多く飲むことが挙げられます。