ひとたび涼しくなり.冷たい風が吹くと.多くのリウマチ患者は再び関節痛に悩まされることになる。 のリウマチは冬に入ってから.通常の割合に比べて50％も増加している。 したがって.リウマチの患者さんにとっては.急性発作を避けるために.冬に防護策を講じることが重要です。 今日は.冬を快適に乗り切るための実践的なコツをお教えしましょう！ まず.リウマチ患者は防寒に注意しましょう。 まず.リウマチの患者さんは保温に注意しましょう。 全体的な保温だけでなく.局所的な保温にも気を配る必要がありますので.膝当て.肘当て.手袋などの防寒具を関節に装着するとよいでしょう。 リウマチの患者さんが風邪をひいたら.徹底的に治療しなければなりません。 これに加えて注意しなければならないのは.冷たい水との接触を少なくすることである。 すでに関節が冷えて痛んでいる人には.曹青華舒骨膏を患部に貼って痛みを和らげ.風を払って寒さを分散させ.腱を和らげ.筋肉を活性化させることができる。 また.リウマチの患者さんには.冬場は足をよく泡立て.体内の冷えの排出を早めることが望ましい。 体を温めるだけでなく.食事も重要である！ 生ものや冷たいものは控えましょう。 陽のエネルギーを増やすために.毎日の料理に生姜を多めに加えたりするのもいいでしょう。 曹青花カプセルを服用している間は.大根やインゲン豆のようなものは食べないようにしましょう。 漢方薬を服用することがより重要なので.鯉やフナ.エビのような毛のある食べ物も食べないようにしましょう。 また.生姜をスライスして熟成酢に浸し.毎朝2～3切れ食べると.陽気が良くなり.胃の冷えを防ぐのに良い。 暖かくすること：高齢者の友人には多かれ少なかれ関節に問題を抱えている人が多いので.冬に一度は特に暖かくすることに気を配りましょう。暖かくすることはリウマチの治療と予防の鍵ですが.暖めすぎは禁物です！ 高齢者の中には.保温の役割を果たすことができる冬に電気マットレスを使用するのが好きですが.長い時間のために.体が依存を生成するだけでなく.熱を生成する能力も低下する可能性がありますので.その上に局所加熱のために.電気暖房パッドを使用することをお勧めします！