腸自体は湾曲して腹腔内に分布しているため、湾曲した腸が便秘になりやすいということはない。 しかし、便秘自体は食生活の改善、適切な運動、薬の服用などの助けを借りて治療することができる。
1.食習慣の改善：食物繊維が豊富な野菜、果物、セロリ、ほうれん草、ドラゴンフルーツ、バナナなどの粗い穀物を多く食べる。食物繊維は吸収されにくく、腸管内腔の水分を吸収し、便の容量を増やし、腸の蠕動を刺激して排便を促すことができる。
2.適切な運動：患者さんは毎日適切な運動をして腸の蠕動運動を促進し、消化不良の症状を改善し、便秘を効果的に解消することができます。肛門運動、腹筋運動などを行うことができ、ヨガ、水泳、ジョギングなどの有酸素運動を選択することもできます。
3.薬を服用する：患者はポリエチレングリコール、ラクツロースなどの浸透圧性下剤を服用することができ、腸壁を通過する液体を助けることができ、腸内の水分を増加させ、便秘を改善するように、深刻な症状の患者の便秘のためにまた、リン酸ナトリウムおよび他の浣腸を使用することができます、あなたはすぐに排便することができます。
便秘の症状が深刻な場合は、時間内に病院に行く必要があります、上記の薬は、医師の指導の下で使用され、副作用を避けるために、自分で使用することは避けてください。