排便は非常に複雑なプロセスである。 一般的に言えば.ドロスが直腸ポットベリーに入り.排便衝動を引き起こす。 “. この時.直腸と肛門管は肛門筋によって上方に引っ張られ.拡張が短縮され.恥骨筋が弛緩し.直腸と肛門管は比較的滑らかな弧状チャネルを形成し.便の排出を助長する。 同時に.人は息を止め.腹圧を高め.排便を助ける。 様々な理由で.人々はしばしば排便する意図を持っているが.排便しないが.抑制しようとすると.これは “便の役割の任意の制御 “であり.この時点で.肛門管の意識的支配の外肛門括約筋は.肛門管は.それが拡張することができないように.便は直腸ポット腹.またはS状結腸に逆行されます。 滞留した便は水分を吸収して乾燥し.排出が困難になります。 時間の経過とともに.たとえ便が直腸-恥骨部腹腔内に入ったとしても.排便衝動はあまり強くなくなり.あるいは排便衝動さえも消失し.排便反射が誘発されなくなる。 また.排便を抑制すると.直腸肛門挙筋が痙攣状態になり.長時間.直腸肛門挙筋の排便が弛緩できなくなり.排便しようとしても.直腸肛門挙筋は常に直角の状態に保たれ.便秘がより頑固になります。 したがって.排便したくなったら.できるだけ排便しなければならない。 我慢は便秘を招く不衛生な習慣です。 便を出したくなったら.一度に出すということを忘れないでください！