腕の疲労は、一般治療、理学療法、薬物治療、外科治療などの方法で回復することができる。 1.一般的な治療：腕に負担がかかった後、安静に注意しなければならない。十分な安静は筋肉をリラックスさせ、患部の刺激を減らすことができる。 安静にする時、患肢を高くして血液の還流を促進することもできます。 2.理学療法：腕の疲労の場合、72時間以内に冷たいタオルを患部に当てる。 72時間後に温湿布を貼ると、血液循環が促進され、回復が促進される。 3.薬物療法：ジクロフェナクナトリウムなどの抗炎症薬や鎮痛薬で痛みを和らげます。 4.外科的治療：腕の疲労がより深刻で、骨折などの損傷がある場合は、骨折骨切り術や骨折固定術などの外科的治療が必要です。 腕の疲労後、腫れや痛みがひどく、活動に明らかに支障がある場合は、病院へ行き、医師の指導の下、上記の薬を使用する必要があります。