風邪をひいて吐いてしまったときの対処法

アドバイス：1.天候に応じて衣服を加減し.再び冷えないように足元の保温に注意する 2.温かい水を多めに飲み.体に必要な水分を時間内に補給する 3.よく休み.食事を控え.胃腸を刺激しないように脂っこいものや辛いもの.刺激物を食べず.胃腸をしっかり休める 4.液体や半流動体を中心に.以下のように軽い食事にする 5.食事に気を配る 食品は主に液体か半液体で.雑穀粥.米粥.カボチャ粥.野菜粥などがよいでしょう。