「秋が来ると鼻炎になる」ということわざがある。 秋は鼻炎が起こりやすい季節である。 鼻炎にかかると.鼻の通りが悪くなり.頭痛.眠れない夜.日中のくしゃみなどに悩まされる人が多い。 もし.あなたもこのような症状があるのなら.自分自身で以下のことに注意する必要がある。 鼻炎を風邪と間違えない アレルギー性鼻炎は.初期段階では風邪と同じように軽い症状なので.見落としがちです。 アレルギー性鼻炎の主な症状は.鼻づまり.鼻のかゆみ.くしゃみ.鼻水.鼻のかゆみの繰り返しです。 しかし.鼻炎には発熱やのどの痛みといった風邪や発熱の症状はありません。 風邪薬には抗アレルギー剤が入っていることが多いので.飲むとかなり症状が軽くなるようです。 しかし.それは長くは続かず.2.3日もすればまた戻ってしまう。 アレルゲンから遠ざかる 毎年定期的に鼻炎発作を起こす患者は.発作シーズン前にアレルゲンを特定し.花粉.干し草.葉.煙.ほこりとの接触を減らすよう予防策を講じる必要がある。 毛皮アレルギーの場合は.ペットとの接触を避ける。すでにアレルゲンが特定されている場合は.その物質との接触をできるだけ避ける。 また.頻繁に鼻毛を切ったり.鼻の穴をほじったり.無理に鼻をかんだりするような不衛生な習慣を改めましょう。 皆さん.以前に掲載した鼻炎マッサージ法は読んでいただけましたか？ もう一度ポイントをおさらいしましょう！
鼻の通りをよくするためには.指先を使うことです。
鼻の通りをよくするためには.指先を使うことです。