サフランは血液を活性化させる作用が強く.月経中に飲むと経血量が多くなり.月経が長引く可能性が高い。 特に月経量の多い女性はより注意し.月経以外の時期も適度に飲むようにしましょう。 サフランは貴重な薬草であるため.無差別な使用による身体への悪影響を避けるため.漢方医の診察を受けてから飲むのがベストである。 生理中の食事は軽くてマイルドなものにし.辛いものや刺激の強いものは下痢を引き起こし.冷たいものの摂りすぎは生理痛を引き起こす可能性がある。 月経中に入浴できるかどうかわからない女性もいるが.月経が少ないときはシャワーは浴びられるが.入浴はできない。 月経中の個人衛生を強化することは.炎症性婦人病の発生を効果的に予防することができる。 生活水準が向上し.女性のセルフケア意識が高まるにつれ.日々の健康管理に気を配る人が増えているが.盲目的にならないことをお勧めする。