人間の寿命は比較的決まっていて.漢方では「天寿」と呼ばれている。 左膳』によると.天の年齢は100〜120歳くらいが良いとされています。 一般に.長寿は時間に密接に関係した生理的な変化と.心身の病気やストレスによる病的な変化の2つのプロセスから生まれると考えられています。 中国医学では.生来の素質.自然環境.社会的要因が人間の長寿に影響を与えると考え.腎の精の強弱.脾胃の状態が老化の中心となり.人間の長寿に影響を与える内的要因であるとする。
人間の健康は.食生活の乱れ.感情や精神の乱れ.過労が三大殺害と言われています。 感情誘発性疾患とは.人間の感情や行動の異常な度合いによって.直接的に内臓を傷つけ.病気を引き起こす要因のことである。
I. 感情と意志の基本概念
七情とは.喜・怒・哀・思・悲・恐・怯のことで.七情を五臓に分けると.喜・怒・思・悲・恐は.心・肝・脾・肺・腎に属し.総称して五意と呼ばれます。 通常であれば.七情は客観的な外界の事象や現象に対する身体の七変化の反映であり.一般に病気を引き起こすことはない。 突然の強い感情刺激や長時間の感情刺激で.身体自身の生理的活動範囲を超え.内臓や血液の機能に乱れが生じた場合のみ.疾病につながるのです。 この場合.七情は病気を引き起こす要因となる。 例えば.好ましくない生活環境や労働環境.天災や人災.社会不安.経済状況の変化などは.すべて7つの感情による病気につながります。7つの感情が病気につながるかどうかは.7つの感情の強さに加えて.それを許容し調整する身体自身の能力も関係します。 七情は六情と異なり.六情は外から筋肉面.口.鼻から入り.体を侵すので六情外傷.七情は直接内臓に影響を与え.病気を起こすので七情内傷ともいう。
第二に.七情と内臓の気血の関係
人間の身体は.感情的な活動と内臓や血液との間に密接な関係を持っています。「Suwen Yin Yang Ying Xiang Daxue」は.「人々は.喜び.怒り.悲しみ.心配.恐怖を生成するために.五つの気の中に五臓がある」と言いました感情活動の材料基礎が五臓と血液の本質であると見ることができます。 したがって.感情と五臓六腑の間には対応するパターンが存在するのです。 心臓は喜び.肝臓は怒り.脾臓は思いやり.肺は悲しみ.腎臓は恐れる。 内臓の気血の変化が.感情や意志の変化にも影響することは間違いないでしょう。 例えば.『内経』では.”肝の気が不足すれば恐怖.実になれば怒り.心の気が不足すれば悲しみ.実になれば無限の笑い “とあるように.肝の気が不足すれば.恐怖.実になれば怒り.実になれば無限の笑いとなる。 逆に.七情が多すぎると.対応する内臓を傷つけ.七情を引き金にして病気を引き起こすこともあります。
病気を引き起こす7つの感情の特徴
1.七情はすべて心に由来する。
心臓は生命活動の主体であり.身体の生理的活動だけでなく.情緒的活動を含む精神的活動の主体でもあるのです。 七つの感情は.五感を通じて心に伝わる外的刺激によって反映されるため.すべて心に由来するものです。
2.内臓への直接的な傷害。
五臓六腑は感情の活動と対応関係にあるため.七情を出し過ぎると対応する内臓にダメージを与えてしまいます。 例えば.心臓は喜びの主人ですが.喜び過ぎると心臓が壊れ.肝臓は怒りの主人ですが.怒り過ぎると肝臓が傷つき.脾臓は思考の主人ですが.考え過ぎると脾臓が傷つき.肺は悲しみの主人ですが.悲しみ過ぎると肺が.腎臓は恐れの主人ですが.恐れ過ぎると腎臓が傷つけられるということです。 心臓.肝臓.脾臓は.七情の臨床的な原因として最も一般的なものです。
第四に.内臓と気の影響
1.怒りは気の上昇につながる。
肝の気の反発を招き.血は気とともに上昇する。 気の反発による臨床症状は.頭の腫れ.頭痛.顔の赤.目の赤.血を吐く.さらには失神して死亡することもよくあることである。 そのため.『内経』：「大きな怒りは気の形を消滅させ.血を上半身に贅沢させ.人に薄い痙攣を起こさせる」とあります。
2.幸福は気を鈍らせる。
通常の場合.幸福は心の緊張を和らげ.気分を穏やかにし.リラックスさせることができます。幸福の原因因子として.過度の幸福は心の気を弛ませ.収集がつかず.精神は家を守らず.集中できず.あるいは集中を失い狂乱させるということです。
3.悲しみは気をなくす。
過度の悲しみは肺の気を傷つけ.息切れ.精神的な落ち込み.脱力感などを引き起こします。
4.恐怖は気の低下を招く。
過度の恐怖心は.腎の気を固めず.気を下へ漏らす原因となります。 臨床的な失禁.さらには失神.精液放出などがよく見られます。
5.恐怖は気の乱れにつながる。
これは.突然の恐怖で心の気が傷つき.その結果.心の気が乱れ.心は寄りどころがなくなり.心は据わるものがなくなり.動悸.パニック.不安などが起こることを指します。
6.思考は気の停滞を招く。
これは.考えすぎて脾臓の働きが低下し.脾臓の鈍痛.腹部の膨満感.緩便などの症状が出ることを指します。
V. 心を整え.体を養う方法
感情は.人間の寿命を短縮することができますが.様々な養生メンテナンスを通じて.人間の体を強化し.外部環境に適応する能力を向上させ.病気の発生を減らすために.陰と陽の調整で人間の生命活動.調和と身体.最高の状態の心の健康.このように人間の老化のプロセスを遅らせることができます。
1.静を養い.動を隠す。
内経』には「静は神の隠れ処.動は滅す」とあり.「静」とは.人が平和で楽しい状態を保ち.心が広く無欲であるという精神状態を実現することが求められているのです。 静かな心境を保つ秘訣は欲望を断つこと。つまり.命を落とさないために.名声や財産の欲望を一切断つということです。 したがって.「名利を薄くし.性.安物.富を禁じ.味を失い.おべっかと忘れ物をなくし.嫉妬を行け」といった条件があるが.精神を養うための欲求に従うことを排除してはいないのである。 可能な限り.衣食住や労働環境などの条件を満たすようにしなければなりません。
2.身体と心を動かす。
フォームを動かすには.ウォーキングや体操などがあります。 気血の流れを促進し.筋肉をリラックスさせ.内臓の機能活動を調整することができるので.人々はリフレッシュしてリラックスすることができます。
3.感情をセックスに転嫁する。
感情を捨て.思考の焦点を他の場所に移し.内なる思考や感情の方向性を変え.他のものに移し替えることができるからです。 心のやすらぎ：心の快適で平和な状態を復元するために.悪い感情がカタルシスを緩和するように.彼らの誤解.悪い感情や生活習慣の変化の除外を含む.心と意志の変化を指します。 具体的な方法としては.音楽を楽しむ.本や詩を読む.パーティーに参加する.友達を作る.名所を訪れる.花を植える.釣りをする.ピアノを弾く.書道や絵を描くなど.老いを防ぎ.長生きするために様々な方法があります。