欲望は太陽のようなもので.毎日.再び昇る。 欲望が最高潮に達したとき.男も女も渇きを癒すためにセックスを必要とする。 かつては.性欲を発散させるための手段として性行為が行われ.その結果.伝統的な体位が生まれました。 しかし.人々のセックスに対する要求が高まり続けている現在.単調で変化のない体位では.大多数の人々を満足させることはできなくなっています。
中国の民間伝承には.性的体位の記録が多く残っています。 中国古来の書物『和漢朗詠』には.そのうちの30以上が収録されています。 ベストな体位を挙げるには.100組のカップルが100の答えを出すかもしれませんが.体位を適度に変えることで性的関心が向上し.双方のパートナーが性生活により満足できるようになることは.すべてのカップルが認めるところです。
横向き寝に適した疲れやすい体質
男性が上.女性が下：最も一般的な体位です。 女性が仰向けになり.男性がその上に寝て.両膝と肘で体重を支えるのですが.女性の動きを制限するために.すべての体重を女性にかけることは避けています。
この体位では.男性がリードし.女性の下肢を広げたり.まとめたりすることで.両パートナーにとって最適な状態に調整することができ.クリトリスや膣の外側3分の1といった敏感な部分を刺激するのにも適しています。 この体位は.最も安全なセックスの方法でもあります。
女性が上.男性が下：女性がリードし.角度を変えることで最高の快感を得ることができます。 一般的には.男性が仰向けに寝て足を出し.女性は男性の胴体の上に膝を乗せて.膝が男性の胸と同じ高さになるように座ります。 女性は背筋を伸ばして座るか.男性の上にうつぶせになり.両者が密着するようにします。
この体位は.女性がセックスで最高の感覚を得られないときや.男性が疲れたり弱ったりしているときに使えます。 しかし.この体位はペニスの怪我が最も起こりやすい体位であり.過度の強さによる怪我を防ぐために.パートナー双方が安全策を意識する必要があります。
側方挿入：女性は右側に寝て膝を上げ.両足を分けます。男性は女性に向かい.股の間に寝かせます。 これは最も省エネの体位で.双方が疲れたり弱ったりしているときに.簡単にマスターでき.セックスの過程で双方の活動が制限されないので.男性の射精のコントロールに資するものです。
背面からの侵入：女性はベッドの上で膝と肘で支え.男性は女性の背中に向かい.侵入する。 これは.人間が進化する前の性交で最も一般的に使われていた体位である。 膣への刺激が十分でなかったり.刺激が強すぎたりするデメリットがあります。 しかし.これらの欠点は.女性が膝立ちの姿勢をとるなど.適切な調整によって克服することができます。
また.男性のペニスが太く長くなければ.”花蓮 “に押し当てられ.女性に最大の快感を与えることができないという考えを正すことも重要です。 これは一般に考えられている子宮頸部ではなく.膣の外側3分の1とクリトリスのことです。 女性に性的刺激を与えるために引き締めるべきは.クリトリスです。 ですから.男性のペニスは太さや長さは必要なく.適度な角度と強さがあればいいのです。
妊娠するためには.特殊な体位を使う
性科学者は皆.積極的にセックスを楽しむことを勧めていますが。 しかし.セックスには子孫を残すという任務があることも否定できない。 そんな特別な時間には.性行為の体位にも工夫が必要です。
妊娠を希望する場合：女性のお尻を高くした男女の体位が望ましい。 性交後.その体位を1時間維持することが理想的である。これにより.精液が後膣腔に貯まりやすくなり.特に子宮後部の女性は受胎率が上昇するため。
妊娠中：妊娠の最初と最後の3ヶ月は.性交渉を行ってはいけません。 中4ヶ月の間は.女性が上になる体位.後ろから入る体位.男性が女性になる体位など.コントロールされた方法でセックスを実践することができます。
また.身長差の大きいカップルや高齢者の方は.セックス時のお互いの負担を減らすために横向き体位を.勃起不全や早漏に悩む男性やオーガズムに達しにくい女性は.女性が上になる体位を検討するとよいでしょう。
トラディショナルポジションの5つのバリエーション
男性から女性へ」という体位は.最も古く.最も頻繁に使われるセックスポジションと言っても過言ではありませんが.この体位で何年もセックスしていると.どうしても退屈してしまいます。 アメリカの大手男性誌『アスクメン』は.この体位は少し手を加えるだけで.カップルにまったく新しい快感をもたらすことができると指摘しています。 ここでは.アメリカの性科学者が改良した方法を紹介します。
打ち込みの姿勢。 女性は仰向けに寝て.男性の肩に両足を乗せる。 男はひざまずき.彼女の腰の横に膝を置く。 必要であれば.両手で彼女の太ももを持ち.安定させることもできる。 この体位では.男性は挿入のスピード.深さ.力をコントロールできますが.女性の手足が十分に柔らかくなっていることが必要です。
クレードル・ポジション 男性は女性の上にうつ伏せになり.女性の脚を肩に乗せる。 男性は両手で地面を支え.腕立て伏せのような体勢でゆっくりと入る。 この体位は.男性が女性に全体重をかけないように.ある程度の上半身の力が必要です。
自転車のポーズ このポジションは.より身体的なスキルが要求されますが.より快感を得ることができます。 女性は仰向けに寝て.右足を男性の右肩に.左足を曲げて男性の右脇に置く。
ゴールデンゲートブリッジのポーズ 女性は仰向けに寝て.肩の下にふわふわの枕を敷いています。 男性は彼女の脚の間に膝をつき.太ももをふくらはぎと90度くらいにし.腰に腕をまわしてゆっくり持ち上げる。 男性は.女性の情熱に火をつけるために.短いストロークで挿入することが望ましいです。 さらに.女性が彼の太ももの裏を持つことで.体を密着させることができます。
腰骨のアライメント 男性が奥様にもっと積極的になってほしいと思っているのであれば.この体勢を試してみるのもいいかもしれません。 腰を合わせて.男性のペニスの根本が女性のクリトリスに擦れるように動いてみてください。 通常の突き刺すような動作ではなく.上下に往復するような動作に注意してください。 同時に.二人の脚はできるだけまっすぐに伸ばし.横に並べたり.一緒に組んだり.女性が男性のふくらはぎに脚を巻き付けたりすると.入口がふさがりやすくなります。
安全なセックスが最も重要
一般的には.最も自然で.最も心地よいと感じる位置がベストだと言われています。 新しい動きに挑戦する場合は.特に男性の安全を確保することが重要です。 これは.勃起時にはペニスの海綿体が血液で充満し.海綿体内の圧力が上昇するため.ペニスの柔軟性が著しく低下し.無理な外力を受けると傷つきやすくなるからです。
ですから.カップルの皆さんは「鮮度は大切だが.体を傷つけてはいけない」という言葉を覚えておいてください。