走る脚の筋肉痛の症状は.マッサージや推拿（すいな）.スロートレーニング.局所理学療法などで緩和することができますが.その方法は次の通りです。まず.マッサージや推拿の治療は.緊張した筋肉をほぐし.筋肉痛の症状を軽減することができ.臨床ではより一般的な治療方法です。 患者さんは自宅で自分でマッサージすることもできますし.プロのマッサージ師の施術を受けることで.より良い効果を得ることができます。 これは筋肉内の酸性代謝産物の排出を促進し.脚の痛みの症状を緩和するのに適しています。 第3に.漢方薬のイオントフォレーシス.オーディオ療法.マイクロ波療法などの局所理学療法は.筋肉の緊張や痙攣を著しく改善し.筋肉内の血液循環を促進することができ.筋肉痛の症状を緩和させることができる。 上記の治療方法は.脚の痛みの症状を大幅に改善することができ.通常は脚の筋力トレーニングを強化し.痛みの悪化を防ぐことができます。