二次成長の前提は、骨端が完全に閉じていないことであり、骨端が完全に閉じていれば、二次成長の道はない。骨端が完全に閉じていなければ、生活調整、運動、薬物治療を通じて二次成長を促進することができる。 1、生活調整：生活の中で、各種栄養素の摂取を確保し、新鮮な果物や野菜、牛乳、大豆製品などのタンパク質、カルシウム、ビタミンなどの摂取を増やすと同時に、十分な睡眠を確保し、過度の疲労を避け、骨の発育に積極的な意味を持つ成長ホルモンの分泌を促進する必要があります。 2.運動：日常生活の中で適切な運動を行い、ストレッチやジャンプなどの運動を増やして、骨や関節、筋肉の成長を促進する必要があります。 3.投薬：低身長が体内の成長ホルモンの不足と関係している場合、病院に行ってホルモン値を検査し、必要に応じて医師の指示に従って基礎疾患を治療する必要があります。 もし二回身長を伸ばしたいなら、骨端閉鎖の状況を明らかにし、的を射た介入措置を取る必要があります。もし骨端閉鎖がすでに起こっているなら、二回身長を伸ばす目的を達成する方法はありません。