初期の痔は.次の方法を介して.外科的治療を必要としない.症状を改善したり.完全に除去するために.初期の段階で痔の予防と治療に効果的であることができます：まず第一に.予防と便通の良い習慣の便秘を制御するために.次の点に注意を払う：1.食事の合理的な配分。 食欲を増進させ.便秘を改善し.胃腸の機能を向上させるだけでなく.定期的な排便の習慣を身につけることができます。 毎日の食事は.野菜.果物.豆類などのビタミンや繊維を多く含む食事にし.唐辛子.マスタード.ショウガなどの辛い刺激物を控える。 2.定期的な排便の習慣を身につける。 健康な人は通常.直腸に便がない.朝起きて直立反射.胃.結腸反射によって引き起こされる朝食で.結腸は強い「集団蠕動」を生成することができます.便は直腸に押し込まれ.直腸内の便が一定量に蓄積され.それが生成されます。 ですから.毎朝規則正しく排便する習慣をつけるのが一番で.これは痔の予防に非常に重要な役割を果たします。 朝.コップ一杯の冷たい水を飲むと.胃腸の動きが活発になり.便秘を予防できるという説もあります。 また.朝起きてランニングや体操.太極拳など.さまざまな運動をすることも便秘予防になります。 トイレを長時間我慢すると便秘が習慣化することがあるので.トイレに行きたくなったら我慢しないこと。 排便時にしゃがむ時間が長すぎたり.新聞を読んだり.力が入りすぎたりすると.これらは悪い排便習慣なので.改善する必要があります。 3.便秘の正しい治療法を選択する。 一般的な便秘患者は.合理的に食事を調整するために使用することができ.定期的な排便の習慣を開発するために修正する。 持続的な便秘や特定の病気による便秘の場合は.できるだけ早く病院に行く必要があり.長期的な下剤や長期的な浣腸を服用しないでください。 下剤の長期使用は.直腸血管のうっ血と膨張させるだけでなく.胃腸の機能障害を引き起こす可能性があるため。 長期の浣腸は.直腸粘膜の感覚を鈍くし.排便反射を遅らせ.便秘を悪化させるが.痔の発生を助長する。 したがって.便秘が続く場合は.経験豊富な医師の指導のもと.できるだけ早く病院に行き.適切な治療を受けることをお勧めします。 第二に.肛門の収縮を鍛え.意識的に1日30～50回肛門を持ち上げ.適切な運動をすることで.静脈圧を下げ.循環器系の機能を強化し.便秘を解消し.筋力を高めることができます。 これは痔の予防と治療に非常に有効です。 肛門を持ち上げる運動は.最も簡単で効果的な方法です：全身をリラックスさせ.お尻と太ももを力強く締め.息を吸いながら.肛門を上方に引っ込め.しばらく少し閉じてから.フーッと全身をリラックスさせます。 このような運動は.いつでもどこでも行うことができる。 肛門括約筋の機能を高め.局所の血液循環を促進することができ.この方法はシンプルで習得しやすく.肛門局所のマッサージを組み合わせながら.あなたがどのような仕事であっても.あなたが立って座っているか.横たわっているに関係なく.運動することができます.効果はより良いです。 また.排便後の湯浴は肛門の皮膚のひだの汚れを洗うだけでなく.局所の血液循環を促進することができ.肛門の清潔と生理機能を維持するために重要な役割を持っています。 ここで簡単に薬浴の方法を紹介します：あなたはドラッグストアパークニトロで購入することができ.毎回5グラム.約10分間入浴後にぬるま湯を浸し.朝と夕方.毎回.腫れや鎮痛機能があります。 妊娠中のヘルスケアに注意を払う：妊娠後の女性は.特に妊娠後期に.ますます大きな子宮圧力によって下大静脈.直接痔静脈の逆流に影響を与え.腹圧の上昇につながることができ.痔を誘発しやすく.胎児のそのような状況は.特に明白な.正しくありません。 したがって.妊娠中の痔は非常に一般的であり.定期的に見直しのために病院に行く必要があり.胎児の位置が発生し.タイムリーに修正する必要があり.痔や他の肛門疾患の予防のために.妊娠中のヘルスケアに有益なだけでなく.一定の利点があります。 また.妊婦の全身活動は比較的低下し.その結果.胃腸の機能が弱まり.便が腸管腔にとどまり.便中の水分が再吸収され.便が乾燥して痔を誘発する。 したがって.妊娠中は活動量を増やすのが適切である。 長時間の立ち仕事.長時間の座り仕事は避け.排便後は毎回.肛門局部を温湯で燻蒸し.肛門局部の血液循環を改善し.痔の予防に非常に有益です。 妊娠痔の後.一般的に非常に深刻な最初の治療せずに.そのような医師の治療の指導の下で子供を出産した後などではありません。 初期の患者のほとんどは.上記の方法を遵守し.効果的に痔の発症を予防し.制御することができます。 中等度または重度の痔の患者.または繰り返される出血.肛門のかゆみ.痛み.分泌物の流れなどの症状を伴う患者には.治療のために時間内に病院に行くことをお勧めします。 最後に.腸癌の70％は初期に血便が見られるだけで.他の症状は見られないということを忘れないでください。 もし血便があり.それが痔であるかどうかわからない場合は.できるだけ早く通常の病院で検査を受け.腸の悪性腫瘍の可能性を除外してください。