一般的に、カフェインを含む機能性飲料は、ある程度のリフレッシュ効果をもたらすことができる。 機能性飲料には、通常、多くの栄養素が添加されている。 カフェインやその他の成分が含まれている場合、カフェインには脳を刺激する効果があるため、飲む人に一定のリフレッシュ効果を与えることができる。 しかし、機能性飲料にカフェインが含まれていない場合は、一般的にリフレッシュ効果はない。 機能性飲料の糖分は通常高いので、むし歯や肥満、血糖値の上昇を避けるために、一般的に多量に飲むことは推奨されていない。 カフェインを含む機能性飲料を多量に摂取すると、中枢神経が過剰に興奮し、睡眠の質に影響を及ぼす可能性がある。 したがって、日常生活では機能性飲料の摂取を最小限に抑え、バランスの取れた栄養と規則正しい労働・休息に注意することが推奨される。