ケース2：悲しいレレ – 夢は砕け散り.すべてにイライラする。 名前の通り.高校時代はとても明るい女の子だったレレは.大学に入ってから.一日中ため息をついて顔をしかめ.クラスメートともほとんど口をきかないという鬱状態に陥ってしまった。 消灯後.布団の中でこっそり泣いているのをクラスメートが聞いていることもあった。 クラスメートは彼女がうつ病を患っていると疑っている・・・北京回竜観病院臨床心理科 呉雅雪 心理学者：大学生の不適応の2番目の一般的な症状は.抑うつ気分.低い自尊心.自己嫌悪や憤り.クラスメートとの付き合いがない.自己責任による孤立感です。 また.不眠.食欲不振.頭痛.吐き気.下痢などの体調不良が起こることもあります。 一見すると.うつ病のように見えますが.重症度は低いです。 では.なぜレレは大学のキャンパスに入った途端.幸せでなくなったのだろうか。 原因分析：判明しました。 レレは高校時代.とても優秀で.ボーイフレンドと同じ名門大学に入ることを決意していた。 しかし.彼氏は思い通りになったが.彼女は入試に失敗し.外国の二流大学を受験しただけだった。 まったく準備不足だったため.願書を書くときに頭が混乱し.記入した専攻は苦手な理工系科目だったそうです。 その時は何も感じなかったが.大学が始まってみると.最初の頃は全く勉強ができなかったので.大学受験に失敗したことを後悔し始め.心の中でこの大学を受け入れることができず.一日中後悔と自責の念に浸り.学力もどんどん落ちていった・・・・・・ コメント：学生一人ひとりが言えることです。 目に見える現実と心の中の夢との間に一旦ギャップが生じると.新しい生活に抵抗するようになり.そのギャップが大きければ大きいほど.その感情も強くなるのです。 自分で調整する自信を失い.うつ状態になる学生もいます。 解決策：心理学者の助けを借りて.彼女は非現実的な夢をあきらめ.代わりにこの大学での幸せな生活を心に刻むよう.考え方を再調整したのです。 また.専攻を得意な芸術や歴史に戻すことも助けられた。 遠距離恋愛中の彼氏も後でこのことを知り.「遠く離れていても別れないよ」と慰めてくれたそうです……みんなの協力で.彼女は次第に以前のような明るい雰囲気を取り戻し.学業成績もどんどん良くなっていきました。 心理学者のレレへのアドバイスは.”夢は時に現実の目を邪魔することがある “というものだった。 過去に何が起ころうと.そして将来何が起ころうと.私たちに必要なのは.今日.十分に幸せと成功を感じることなのです。