大叔母の医学的正式名称は月経である。 女性は月経時にブロッコリーを食べることができるが、一種類の食品を食べることは避ける。
ブロッコリーは栄養価が高く、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンA、C、Eのほか、カロテン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、亜鉛、マンガン、その他多くの微量元素成分を含んでいる。 生理中にブロッコリーを食べると、体に必要なさまざまな栄養素を補うことができ、健康に役立つ。
また、ブロッコリーにはさまざまな調理法があり、自分の好みに合わせて調理して食べることができ、食欲を増進させることができる。 生理中にブロッコリーを食べるメリットは多いが、食べ過ぎて胃腸の不調を起こさないよう、一度に食べ過ぎないよう注意が必要だ。
また、月経中は、偏食を避けるために、赤身の肉や卵、魚やエビなどの高タンパク食品とともに、さまざまな野菜や果物を摂るようにしましょう。