心臓突然死とは.急性疾患の発症後1時間以内に心臓の原因により死亡することである。 多くの原因があるが.ほとんどの患者は冠動脈性心疾患.心筋炎などの器質性心疾患を持っている。 心臓突然死は薬物中毒によっても起こりうる。 心臓突然死の多くは.電気的不安定や心筋虚血などの不整脈が原因である。 心臓突然死の予防法 1.冬は防寒に注意し.軽くて防寒性の高い服装.通気性の良い服装を心がけ.野外活動を避ける。 2.普段から幸せな気分を保ち.快適に過ごし.寛大になり.些細な不満や他人と争うことをせず.自分の健康に影響を与えず.情緒の安定を保つ。 3.合理的な食事は.通常.より多くの新鮮な野菜や果物を食べ.高脂肪含有量.魚や肉でより少ない食品を食べることは望ましくありませんが.人体に多くの光の食品を食べることは良いことですが.食べることがあまりにも多くの塩を入れていない.喫煙や少ないアルコールを飲まないでください。 4.日常生活にはいくつかのヒントがあります。例えば.”3分半 “と “3時間半 “を行うには.3分半とは.夜寝る前に半身を横にし.朝起きて半身を座って.ベッドから降りる前に両足を半身を横にし.3時間半を指します。 朝起きて30分歩く.昼に30分寝る.夕方食後に30分歩くなど.平時から適度な運動を心がけ.仕事と休養の組み合わせに気を配る。 心身に良い。 5.スムーズな排便を維持するために.毎日定期的な排便を維持するために.人体を解毒するための良い方法ですが.排便は.冠状動脈性心臓病の急性発作を引き起こし.動悸.心臓突然死の発生につながるのは簡単.胃の中の圧力を増加させる強制的に排便されません。 6.基本的な疾患の治療は.いくつかの合併症の発生を減らすために.安定した血圧.血糖値.血中脂質が安定した範囲にある維持し.薬の使用を遵守し.遅らせてはならない。 心原性突然死は.発作の発症後の急性症状の死亡を指し.主に心臓病が原因で.この病気は発症が速く.有害である。 平常時は注意が必要である。 心臓性突然死は一般的に.胸苦しさ.息切れ.倦怠感などの現象が現れますが.無症状の患者もいます。 通常の予防では.定期的な健康診断が非常に必要ですが.過度の運動や精神的ストレスを避け.リラックスし.禁煙や禁酒をすることで.病気の発生を防ぐことができます。