現在.人体の太りやすさ.痩せやすさを測る国際的な指標として一般的に使われているのは.BMI（Body Mass Index）。体重の単位をキログラム（kg）.身長の単位をメートル（m）として.体重を身長の2乗で割った値で.BMI値とも呼ばれます。 1.75で割ると22.86になります。体重を測定する場合.BMIが28を超えると肥満と判断されます。 BMIが18以下の場合は低体重.BMIが18.5～23.9の場合は普通体重.BMIが24.0～27.9の場合は肥満.BMIが18.5～23.9の場合は標準体重となります。 日常生活でこのくらいの体重を維持できれば.比較的健康的なBMIと言えます。痩せすぎず.太りすぎず.普段からランニングやヨガなどの有酸素運動で体重を標準の範囲に保ち.健康を確保しつつ.美しい体型を手に入れることをおすすめします。