寒湿、湿熱などの湿邪が重く、ナツメを少量食べるのは一般的に問題ないが、具体的には医師の指示に従うこと。 ナツメは気血を補い、脾胃を強化する作用がある。 主な脾胃虚弱；気血両虚；緩便（細く形の悪い便）；疲労感（倦怠感）；動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）不眠症；婦人の汚れた焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくて理由もなく泣きたくなる）；営衛不調和など。 本剤の副作用は明らかでなく、湿痰、気滞、歯病、虫病のある人には適さない。 湿熱体質や病証のある人はナツメを食べてはいけない。 ナツメには体を温め、調子を整える作用があり、湿熱体質の人がナツメを食べると、湿熱の状態を悪化させる可能性が高い。 食品としてのナツメは、医師と相談の上、少量であれば食べることができる。 自分の体質や病気によって、適切な食薬を選んで症状を調整することをお勧めする。 体調がすぐれない場合は、早めに医師に相談することをお勧めする。