夏の暑さをしのぐための工夫とは

また.暑い夏は汗をかきやすいので.水分を多めにとり.薄い塩水も飲むとよいでしょうし.ハーブティー.スイカ茶.菊花茶.青豆スープ.スイカジュースなど.暑さを取り除き.火を下げる飲み物もあります。 また.パチュリー.十薬.熱射病の錠剤など.熱射病を予防する漢方薬を飲むのもよいでしょう。 最後に.仕事と休養の組み合わせに注意し.無理をせず.休養を多くとることです。