血圧96/65、つまり96/65mmHgは一般的に正常で、正常範囲は収縮期血圧90~139mmHg、拡張期血圧60~89mmHgである。 正常値の範囲内でやや低いのは生理現象である可能性があり、時には直立性低血圧も見られる。
1.生理現象：調査によると、26～30歳の平均収縮期血圧は115mmHg、拡張期血圧は75mmHgである。 長期反復測定の結果が正常値に比べ低い場合、栄養不足が原因である可能性があり、卵、牛乳、赤身肉などの高タンパク、ビタミン豊富な食品を補い、緑黄色野菜、ニンジン、キュウリなどの果物や野菜を多く食べる必要がある。
2.直立低血圧：これは正常な生理現象で、血圧を測定する時、運動を禁止し、体位を任意に変えることを禁止し、5~10分間喫煙と飲酒を禁止する必要があります。もし上半身を直立させる条件を守らなかったり、起き上がった後に横になって直立させなかったりすると、血圧の測定値が低くなる可能性があります。
なお、血圧が正常範囲内であっても、基礎疾患がある場合がありますので、症状がある場合は医療機関を受診してください。 規則正しい生活と良識ある食生活を心がけましょう。