子供が足首を捻挫した後、局所氷、温熱、適切なマッサージなどの方法で緩和することができます。
1.局所氷：首を捻挫した後、72時間以内に局所氷を選択することができ、効果的に腫れやその他の不快感を和らげることができ、局所的な痛みの症状を改善するのに役立ちます。
2.局所温湿布：頚椎捻挫後、72時間以内に局所温湿布を選択することができ、足首の皮下血行を効果的に促進し、局所痛の症状を改善することができる。
3.適切なマッサージ：適切なマッサージによって、皮下の血液循環を促進し、捻挫の症状をさらに改善することができる。
子供の足首の捻挫の症状が緩和されない場合、または他の有害な症状を伴う場合は、できるだけ早く病院へ行き、専門の医師の指導の下、的を絞った治療を行う必要があります。