月1回というのは一般的に産褥期を指し、授乳中の女性がこの時期にインスタントラーメンを食べても、一般的には母乳に影響はないが、長い間インスタントラーメンを食べるのは避けるべきである。
即席めん100gあたり、炭水化物61.6g、脂質21.1g、たんぱく質9.5g、ナトリウム1,144mg、カリウム134mgを含む。 即席めんを適度に食べることで、ある程度のエネルギーと栄養素を体に供給することができる。 したがって、一般的に産褥期にインスタントラーメンを適量摂取しても、母乳に特別な影響を与えることはありません。
しかし、即席めんを長期間頻繁に摂取すると、胃腸への負担が大きくなり、胃腸の不調を引き起こしやすく、また、他の食品の摂取量にも影響しやすくなるため、母体の栄養不良を招き、母乳の栄養低下にもつながります。
授乳中の女性は、喫煙やアルコールを避け、濃いお茶やコーヒーを飲まないようにし、好き嫌いや偏食をせずに多様な食品を摂取することが大切である。