女の子16歳の長いにきびは正常な現象であり、そのようなあまりにも多くのにきびに苦しんでいるように、あなたは生活の規則性、薬、物理的および化学的治療などを調整することを選択することができます。 1.生活規則：悪い食習慣を変更するには、より少ない高糖、脂っこい、スパイシーな刺激的な食べ物を食べる。 新鮮な果物や野菜を多く摂り、規則正しく仕事と休息をし、夜更かしを避ける。 2.薬物療法：外用レチノイド（アダパレンジェル、タザロテンジェル）、過酸化ベンゾイル、アゼライン酸、抗生物質（フシジン酸クリーム、ムピロシン軟膏）などが使用できる。 症状が重い場合は、イソトレチノインカプセルやドキシサイクリン錠などの内服薬を服用することもできる。 3.物理的・化学的治療：レーザーやケミカルピーリングなど、にきびの代替治療としてよく用いられる治療法があります。 にきびが生活や心身に大きな影響を及ぼす場合は、通常の病院で治療を受ける必要があります。 上記の薬は医師の処方に従って使用してください。