ホエイプロテインは、身体に必要なタンパク質とその他の栄養素を補給する。
ホエイプロテインは牛乳に含まれる完全タンパク質で、そのタンパク質はアミノ酸が豊富で、高品質のタンパク質である。 ホエイプロテインには8種類の必須アミノ酸が含まれており、その比率は適度で、人間が必要とする比率に近く、人体は消化吸収しやすく、身体の成長と発育、原材料やエネルギーの供給などの生命活動に役立ちます。
ホエイプロテインは一般の人でも摂取できるが、ホエイプロテインにアレルギーのある人は、重篤なアレルギー反応を避けるため、ホエイプロテインとその関連製品（ホエイプロテインペプチドなど）の摂取を控え、アレルギーが出た場合は、すぐに近くの病院で抗アレルギー治療を受ける必要がある。