半月板損傷に対する関節鏡手術の後.元の状態に戻るには通常約8週間のリハビリが必要ですが.この8週間の間に.回復を促進するために段階的かつ計画的なリハビリ運動が必要です。 リハビリテーションには3つの段階があります。第一段階は術後1～7日以内で.この段階では.創部を支え.軟部組織の腫れを抑え.痛みを和らげ.寝たきりの合併症の発生を避けることが主な目的です。そのためには.大腿四頭筋の等尺性収縮と足関節の伸展・屈曲訓練を行うことで.一方では静脈還流を促進し.軟部組織の腫れを抑え.他方では静脈血栓症を予防することができます。 これは.一方では静脈還流を促進し.軟部組織の腫脹を軽減し.他方では静脈血栓症を予防することができる。 第二段階は一般的に術後1～3週間で.この段階では関節の伸展と屈曲の練習に集中し.直脚挙上テスト.直脚挙上.膝関節の伸展と屈曲の練習を行い.その過程で消炎鎮痛剤.氷嚢を使用して痛みを和らげ.同時に歩行器を使用してスクワットや腰の練習を行うことができます。 第三段階は術後4～8週間で.歩行.歩行器の保護下での早歩き.スクワット運動など.より激しい機能的な運動を行い.一般的にこれらのリハビリ訓練を経て8週間後には通常の運動ができるようになります。