糖尿病は.糖尿病性ケトアシドーシス.糖尿病性腎症.糖尿病性足.糖尿病性眼底疾患など.様々な急性・慢性合併症を起こしやすく.患者のQOLに深刻な影響を与え.寿命まで縮めてしまう。 糖尿病の発症や進展を予防したり遅らせたりするためには.積極的に血糖値をコントロールすることが重要です。 1.コントロールダイエットが基本で.低塩.低脂肪.低糖の食事.過食を避け.野菜を多く食べ.粗粒を主食とする主食.2. 食後に多く運動し.激しい運動は避ける。 糖尿病に最適な運動は早歩きやジョギングで.持続的に行うこと；3.糖尿病に関する健康教育を受け.正しく理解し.良い姿勢で前向きに向き合う；4.定期的に血糖値を見直す；5.
ということです。